該当レシピ一覧（冷蔵庫を一掃！買い物いらずのレシピ）

• ナシゴレン

ガラムマサラで普段の焼き飯がエスニック風に！

• 鶏とコーンのメキシカンライス

普段の炒飯もチリパウダーでメキシカンな風味に！米を炒めてから炊くことで、パラパラの仕上がりに！

• さばのソテー

脂ののった青魚をシンプルに。ブラックペパーは青魚の旨味と調和します

• もやしと桜えびのサラダ　カルダモン風味

ナンプラーとカルダモンでエスニック風に

• タブレ

クスクスの食感がよい。地中海沿岸で食べられる料理

• 大根のべったら風うこん漬け

ターメリック（うこん）の風味がきいたサラダ感覚の漬物です

• あじの南蛮漬け

揚げたあじを、酢、しょう油、だし、砂糖を混ぜた調味液に漬け込んだもの。

• ペペロンチーノ風野菜炒め

ほんのりとガーリックの香りをつけて食欲そそるメニューに！