該当レシピ一覧（海の恵みを食べよう。シーフードレシピ）

• 鮭のムニエル レモンペースト添え

レモンの爽やかな香りを添えて

• 塩さばとぶなしめじのきざみにんにくソテー

塩さばを使えば超簡単

• ぶりのガーリック照り焼き

にんにくの風味で食べごたえのある一品

• からし酢みそ

ゆで野菜や刺身こんにゃくなどにあわせて

• さば缶ときゅうりのからし和え

さば缶のこく、きゅうりとポン酢のさわやかさを、風味豊かなからしがまとめてくれます。

• タイ風カツオのたたき

レモンの酸味とナンプラーのソースににんにくが加わることで、エスニックらしさがぐっと引き立ちます。

• サーモンとアボカドのわさびカクテルサラダ

定番の組み合わせにわさびを効かせて

• たこときゅうりの中華風あえもの

ほどよい辛味のやみつき副菜