簡単、短時間でできる!
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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牛肉(ばら)(薄切り) | |||
トマト | 中 |
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バター | |||
赤ワイン | 大さじ |
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フライドオニオン | 大さじ |
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42g 特選本香り生にんにく | 小さじ |
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塩 | 小さじ |
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ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gコリアンダー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン13gカルダモン <ホール> | |||
ギャバン12gクローブ <ホール> | |||
ギャバン12gシナモンスティック(セイロンシナモン) |
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*やけどにご注意ください。
*栄養価にごはんは含みません。