自宅で簡単にできるおすすめ朝ごはんで、ハワイ気分♪
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
---|---|---|---|
--- ヨーグルトクリーム --- | |||
プレーンヨーグルト(無糖) | |||
砂糖 | 大さじ |
||
ギャバン16gカルダモン | 小さじ |
||
--- パンケーキ生地 --- | |||
ホットケーキミックス | |||
ギャバン15gシナモン(カシア) | 小さじ |
||
卵 | |||
プレーンヨーグルト(無糖) | |||
ヨーグルトを水切り後のホエー | |||
--------------- | |||
サラダ油 | 適量 | ||
メープルシロップ | 適量 | ||
カットフルーツ(マンゴー、いちご、キウイなど) | 適量 | ||
ミントの葉 | 適宜 | ||
ギャバン15gシナモン(カシア) | 少々 |
*ヨーグルトを水切りする時間は調理時間に含みません。
*栄養価にカットフルーツは含みません。