２種類のハーブを使って
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料4人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 牛肉（角切り・カレーシチュー用） | |||
| 水 | |||
| コンソメ（固形） | |||
| ギャバン2gローリエ(アメリカ産) ＜ホール＞ | |||
| --------------- | |||
| 玉ねぎ（みじん切り） | 中 |
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| オリーブ油 | 大さじ |
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| パクチー（香菜・生） | 適宜 | ||
| ギャバン17gガラムマサラ ＜パウダー＞ | 小さじ |
||
| にんにく（みじん切り） | |||
| トマトピューレ | 大さじ |
||
| ごはん | 茶わん |
||
| 塩 | 少々 | ||
| １７ｇコショー | 少々 | ||
| ギャバン15gレッドペパー ＜パウダー＞ | 少々 | ||
| イタリアンパセリ（生） | 適量 |
作り方
一口メモ＊ジョージア（旧グルジア）は、北はロシア、南はトルコなどに隣接している国で、パクチー、ディルなどのハーブを使った料理も多いのが特徴です。
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