夏野菜とリボンパスタのさわやかサラダ

写真：夏野菜とリボンパスタのさわやかサラダ

さっぱり味のサラダ。夏野菜はお好みの野菜でOK！

調理時間
約30分
エネルギー
220kcal
食塩相当量
0.8g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    ファルファッレ（乾）（リボンパスタ） 150g
    パプリカ（黄） 1/4個
    セロリ 1/2本
    さやいんげん 30g
    海藻ミックス（乾燥） 10g
    きゅうり 1/2本
    --- （ａ） ---
    ギャバン10gエルブ・ド・プロバンス 小さじ２
    オリーブ油 大さじ３
    オレンジの絞り汁 大さじ１
    ワインビネガー（白） 小さじ１
    塩 小さじ1/2
    ギャバン19ｇホワイトペパー　＜パウダー＞ 少々
    ---------------

作り方

  1. １ｃｍ角に切ったパプリカと１ｃｍ幅に切ったさやいんげんはさっと熱湯を通し､水に取って水気を切る。
  2. セロリは繊維を断つように薄切りにし､塩少々（分量外）を振ってもみ、水気を軽くしぼる。
  3. 海草ミックスは水でもどし、水気を切る。きゅうりは５ｍｍ角に切る。
  4. リボンパスタは塩（分量外）を入れた湯でゆで､冷水に取って水気を切る。
  5. （１）～（４）を器に入れ、（ａ）を合わせてかけて全体を混ぜる。

一口メモ

＊リボンパスタ（ファルファッレ）は中心のところがかたいのでその部分でゆで加減をチェックしてください。

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