ペッパーレモンサーモンソテー

写真：ペッパーレモンサーモンソテー

レモンの爽やかな香り×黒胡椒の余韻

調理時間
約20分
エネルギー
212kcal
食塩相当量
0.9g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    生鮭 ２切れ
    ギャバン65gブラックペッパー荒挽　＜缶＞ 小さじ１・1/2
    塩 小さじ1/4
    薄力粉 適量
    レモン 1/2個
    オリーブ油 大さじ１

作り方

  1. 鮭は２～３等分に切り、皮目にブラックペッパーを振り、全面に塩、薄力粉を振る。レモンは薄切りにする。
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、（１）の鮭を入れて２～３分焼く。裏返してレモンを加え、鮭に火が通るまで焼く。

このレシピで使っているスパイス

写真：ギャバン65gブラックペッパー荒挽　＜缶＞
ギャバン65gブラックペッパー荒挽　＜缶＞

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