まぐろとモッツァレラチーズのわさびじょう油和え

写真:まぐろとモッツァレラチーズのわさびじょう油和え

きざみわさびの食感がおいしい

調理時間
約15分
エネルギー
216kcal
食塩相当量
2.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    まぐろ(刺身用)(ぶつ切り) 100g
    モッツァレラチーズ 100g
    ブロッコリースプラウト 1/2パック
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    しょう油 小さじ
    42g 本きざみわさび 小さじ
    小さじ

作り方

  1. モッツァレラチーズは一口大に切る。
  2. しょう油、わさび、酢を混ぜ合わせ、(1)のモッツァレラチーズ、まぐろ、ブロッコリースプラウトをあえる。

一口メモ

*モッツァレラチーズを使用していますので、幼児や妊婦の方はご注意ください。

このレシピで使っているスパイス

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