わさびツナコーンのマヨネーズサンド　

写真：わさびツナコーンのマヨネーズサンド　

ピリッと辛いわさびがマヨネーズでまろやかに！

調理時間
約15分
エネルギー
459kcal
食塩相当量
2.1g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    玉ねぎ（みじん切り） 中1/8個
    ツナ缶詰（オイル漬けフレークライト） １缶（80g）
    コーン（缶詰または冷凍） 大さじ３
    マヨネーズ 大さじ１・1/2
    42g 本きざみわさび 小さじ２
    ロールパン ４個
    マーガリン 適量

作り方

  1. 玉ねぎは塩（分量外）を少々振ってから数分おき、水にさらして水気をしぼる。
  2. 汁気を切ったツナとコーン（冷凍コーンの場合は解凍する）、（１）の玉ねぎ、マヨネーズ、わさびを混ぜる。
  3. ロールパンは包丁で切り目を入れてマーガリンをぬる。
  4. （３）のロールパンに（２）をはさむ。

このレシピで使っているスパイス

写真：42g 本きざみわさび
42g 本きざみわさび

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