明太とろろ

写真:明太とろろ

からし明太子の辛味がとろろにからんでおいしい!

調理時間
約15分
エネルギー
74kcal
食塩相当量
2.0g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2 ~ 3人分)材料2 ~ 3人分

    材料 分量
    やまいも(すりおろす) 100g
    白だし 大さじ
    160g からし明太子ペースト 大さじ1/2

作り方

  1. ボウルにやまいも、白だし、からし明太子ペーストを入れて混ぜ合わせる。
  2. 焼きなすなどにかけていただく。

一口メモ

*ごはんにかけたり、ほうれん草、ブロッコリーなどのゆで野菜にかけてもよいでしょう。
*彩りに小ねぎをちらしてもよいでしょう。

このレシピで使っているスパイス

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