ふわもちカレーチーズナゲット

写真：ふわもちカレーチーズナゲット

厚揚げ入りのやわらか食感♪おつまみにも！

調理時間
約20分
エネルギー
694kcal
食塩相当量
2.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    --- （ａ） ---
    ５６ｇ　味付カレーパウダー　バーモントカレー味 大さじ１
    厚揚げ １・1/2枚
    鶏ひき肉（もも） 150g
    卵 １個
    溶けるチーズ（ピザ用チーズ） 50g
    薄力粉 大さじ２
    片栗粉 大さじ２
    ---------------
    サラダ油 大さじ３

作り方

  1. ポリ袋に（ａ）を入れ、厚揚げをつぶしながらしっかりと混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、（１）を直径５ｃｍ程度の大きさになるようにスプーンですくって入れ、形をととのえる。こんがりするまで５分程、両面揚げ焼きにする。

一口メモ

＊トマトケチャップに味付カレーパウダーを加えたものをつけ食べてもよいでしょう。
＊材料は片寄らないようによく混ぜ合わせてください。

このレシピで使っているスパイス

写真：５６ｇ　味付カレーパウダー　バーモントカレー味
５６ｇ　味付カレーパウダー　バーモントカレー味

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