鶏手羽中焼き　イタリアンハーブミックス風味

写真：鶏手羽中焼き　イタリアンハーブミックス風味

マリネしたことで、しっとり焼き上がる！

調理時間
約30分
エネルギー
120kcal
食塩相当量
0.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    鶏肉（手羽中） ８本（160g程度）
    --- マリネ液 ---
    レモン汁 1/2個分（20ml）
    オリーブ油（エクストラバージン） 大さじ2
    ---------------
    香りソルト　イタリアンハーブミックス 小さじ1/2

作り方

  1. 鶏手羽中は水気をふき取り、マリネ液のレモン汁、オリーブ油を加えてもむようにして混ぜる。マリネ液が少し残っている状態で冷蔵庫で１時間程マリネする。
  2. フライパンを熱し、（１）の手羽中の両面に香りソルトを振ってから入れ、焼き色がつくまで焼いて中まで火を通す。

一口メモ

＊鶏手羽中を冷蔵庫で漬けおく時間は調理時間に含みません。

このレシピで使っているスパイス

写真：香りソルト　イタリアンハーブミックス
香りソルト　イタリアンハーブミックス

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