チュモッパ（韓国おにぎり）

写真：チュモッパ（韓国おにぎり）

とびっこの代わりに明太子で♪

調理時間
約15分
エネルギー
443kcal
食塩相当量
2.3g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    ごはん（温かいもの） 400g
    40g 辛子明太子ペースト １本（40g）
    たくあん 50g
    韓国のり（フレークタイプ） 15g
    いりごま（白） 大さじ１
    ごま油 小さじ１

作り方

  1. たくあんは５ｍｍ角に切る。
  2. ごはんに、明太子ペースト、（１）のたくあん、韓国のり、いりごま、ごま油を混ぜ合わせる。味をみて、塩味がたりなければ、塩（分量外）を加える。
  3. ラップを使って、ピンポン玉くらいの大きさににぎる。

このレシピで使っているスパイス

写真：40g 辛子明太子ペースト
40g 辛子明太子ペースト

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