小松菜と厚揚げのサテトム炒め

写真：小松菜と厚揚げのサテトム炒め

いつもと違った味つけで

: 約20分

: 150kcal

: 0.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

		材料	分量
		小松菜	1/2束
		厚揚げ	１枚
		にんじん	中1/4本
		ぶなしめじ	1/2パック
		サラダ油	大さじ１
		楽園のサテトム	大さじ１･1/2

作り方

小松菜は４～５ｃｍの長さに切る。厚揚げは縦半分に切り、１ｃｍの厚さに切る。にんじんは短冊切りにし、ぶなしめじは小房に分ける。
フライパンに（１）の厚揚げを入れ、両面をカリッとするまで焼き、取り出しておく。
（２）のフライパンにサラダ油を入れて熱し、（１）のにんじん、ぶなしめじを入れて火が通るまで中火で炒める。小松菜を加えてさっと炒める。
いったん火を止め、サテトムを加えて手早く混ぜる。
再び火をつけ、（２）の厚揚げをもどし入れて炒め合わせる。

このレシピで使っているスパイス

: 楽園のサテトム

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