明太卵かけ風つゆ

写真:明太卵かけ風つゆ

明太子がいいアクセント!

調理時間
約5分
エネルギー
123kcal
食塩相当量
4.9g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
   
    めんつゆ(4倍濃縮) 50ml
    40g 辛子明太子ペースト 大さじ
    100ml
    小ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. 卵を割りほぐし、めんつゆ、明太子ペースト、水を加えて、泡立て器などで混ぜ合わせる。
  2. 器に盛り、小ねぎをのせる。

一口メモ

*お好みで明太子ペーストをたしてもよいでしょう。
*栄養価にそうめんは含みません。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はつゆ全量を召し上がった場合の数値です。

このレシピで使っているスパイス

PAGE TOP