簡単、短時間でできる!
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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牛肉(ばら)(薄切り) | 150g | ||
トマト | 中1個 | ||
バター | 5g | ||
赤ワイン | 大さじ2 | ||
ローストオニオン | 大さじ1 | ||
42g特選本香り生にんにく | 小さじ1/2 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン15gコリアンダー <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン13gカルダモン <ホール> | 2粒 | ||
ギャバン12gクローブ <ホール> | 2本 | ||
ギャバン12gシナモンスティック(セイロンシナモン) | 5cm |
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*やけどにご注意ください。
*栄養価にごはんは含みません。