クミンがあれば残り野菜がおいしい
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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じゃがいも | 中1個 | ||
にんじん | 中1/4本 | ||
ブロッコリー | 1/4個 | ||
キャベツ | 1/8個 | ||
玉ねぎ | 中1/2個 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
ギャバン17gクミン <ホール> | 小さじ1/2 | ||
40g特選本香り生しょうが | 大さじ1 | ||
カットトマト缶詰 | 1缶 | ||
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ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ1 | ||
ギャバン15gレッドペパー <パウダー> | 小さじ1/4 | ||
塩 | 小さじ1/2 |
*スパイスブログ人気ブロガー ヤミーさん考案レシピ
*栄養価にごはんは含みません。