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※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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--- (a) --- | |||
ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gコリアンダー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン16gカルダモン <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン18gジンジャー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gレッドペパー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gシナモン(カシア) | 小さじ |
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--- (b) --- | |||
鶏肉(もも) | |||
プレーンヨーグルト(無糖) | |||
塩 | 小さじ |
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玉ねぎ | 中 |
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42g特選本香り生にんにく | 小さじ |
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40g特選本香り生しょうが | 小さじ |
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バター | |||
カットトマト缶詰 | |||
水 | |||
アーモンドプードル | |||
メープルシロップ | 大さじ |
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生クリーム | |||
塩 | 適量 |
*スパイスブログ人気ブロガー 井上かなえ(かな姐)さん考案レシピ
*カレーパウダーは比率ではなく、小さじ表記にしているため、少し多めです。
*鶏肉を漬け込む時間は調理時間に含みません。
*栄養価にごはんは含みません。