プロ クオリティを簡単アレンジ
※エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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プロ クオリティ ビーフカレー4袋入り<中辛> | 1袋 | ||
シーフードミックス(冷凍)(特大) | 150g | ||
ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ1/4 | ||
白ワイン | 大さじ1/2 | ||
ギャバン17gクミン <ホール> | 小さじ1/2 | ||
サラダ油 | 小さじ1 | ||
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ギャバン4gパセリ | 適宜 | ||
ギャバン17gガラムマサラ <パウダー> | 適宜 |
*シーフードミックスは塩分が強い場合があるので、解凍時に出た水は切ってから使ってください。
*シーフードは煮込み過ぎると固くなってしまうので、ひと煮立ちしたら火を止めてください。
*作り方(3)でプロ クオリティ ビーフカレーを加える際は、カレーがはねることがありますのでご注意ください。
*2皿分作る場合は、材料を全て倍量にしてお作りください。
*栄養価にごはんは含みません。