ほっこり、やさしい味わい
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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レンズ豆(乾燥)(皮なし) | |||
玉ねぎ | 中 |
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トマト | 中 |
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42g 特選本香り生にんにく | 小さじ |
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40g 特選本香り生しょうが | 小さじ |
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水 | |||
ギャバン35gカレーパウダー缶 | 小さじ |
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塩 | 小さじ |
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サラダ油 | 大さじ |
*<プラスワンスパイス>小さめのフライパンに、サラダ油大さじ1を熱し、クミン(ホール)小さじ1を加えてまわりから細かい泡が出るまで弱火で熱したものを油ごと仕上げに加えることで、より香り高い風味をお楽しみいただけます。
*栄養価にごはん、つけ合わせは含みません。