サテトムシーフード焼きそば

写真：サテトムシーフード焼きそば

サテトムでエスニック気分！

: 約15分

: 485kcal

: 2.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

		材料	分量
		中華麺（蒸し）	２玉
		シーフードミックス（冷凍）	100g
		キャベツ	100g
		もやし	1/2袋
		にら	1/4束
		42g 特選本香り生にんにく	小さじ１
		サラダ油	小さじ３
		酒	大さじ１
		鶏がらスープの素	小さじ１
		オイスターソース	小さじ１
		楽園のサテトム	大さじ１

作り方

シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。キャベツはざく切り、にらは４～５ｃｍの長さに切る。
フライパンにサラダ油小さじ１を熱し、（１）のシーフードミックスとにんにくを入れて炒め、火が通ったら取り出す。
フライパンにサラダ油小さじ２をたし、（１）のキャベツを入れてしんなりするまで炒める。中華麺と酒を加えてほぐしながら炒める。
鶏がらスープの素、オイスターソース、サテトムを加えて炒め合わせ、もやし、（１）のにら、（２）のシーフードミックスを加えてさっと炒め合わせる。

一口メモ

＊お好みでサテトムをあとづけしてもよいでしょう。

このレシピで使っているスパイス

: 42g 特選本香り生にんにく

: 楽園のサテトム

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