家でも簡単インド気分!
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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鶏レバー | 200g | ||
鶏肉(もも・皮つき) | 200g | ||
--- (マリネ液) --- | |||
プレーンヨーグルト(無糖) | 大さじ3 | ||
42g特選本香り生にんにく | 小さじ1 | ||
40g特選本香り生しょうが | 小さじ1 | ||
塩 | 小さじ1 | ||
ギャバン18gパプリカ <パウダー> | 大さじ1 | ||
ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン15gコリアンダー <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
ギャバン15gシナモン | (あれば)小さじ1/8 | ||
ギャバン16gカルダモン <パウダー> | (あれば)小さじ1/8 | ||
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レモン | 適宜 |
*オーブンでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。