家でも簡単インド気分!
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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ごはん(温かいもの) | 茶わん軽く4杯分 | ||
玉ねぎ | 1/4個 | ||
にんにく | 1/2片 | ||
カシューナッツ(無塩) | 30g | ||
ギャバン2gローリエ(アメリカ産) <ホール> | 1枚 | ||
ギャバン18gターメリック <パウダー> | 小さじ1/2 | ||
レモン汁 | 大さじ3 | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
塩 | 少々 | ||
レモンの皮(すりおろし) | 1/2個分 |
*インド風のカレーに合うごはんです。
*お好みでイタリアンパセリを飾ってもよいでしょう。
*レモンの皮をすりおろしたり、きざんでのせてもよいでしょう。