ブルーな気分をリフレッシュ！
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料2人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| ヨーグルト(ギリシャヨーグルト プレーン) | 30ｇ | ||
| ズッキーニ | １本 | ||
| オリーブ油 | 小さじ１ | ||
| レモン汁 | 小さじ１ | ||
| ギャバン15gコリアンダー ＜パウダー＞ | 小さじ1/4 |
作り方
一口メモ＊印度カリー子さん考案レシピ
＊ギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルト１２０～１６０ｇをコーヒーフィルターにかけて水切りをしてもよいです。
＊食塩相当量に、作り方（１）でズッキーニに使用した塩は含まれていません。
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