クミンの食感と香りがアクセントに
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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玉ねぎ | 中 |
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ズッキーニ | |||
ギャバン17gクミン <ホール> | 小さじ |
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塩 | ひとつまみ | ||
オリーブ油 | 大さじ |
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ホットケーキミックス | |||
卵 | |||
牛乳 | |||
カマンベールチーズ | |||
オリーブの実(黒)(種を抜いたもの) | |||
ミニトマト |
*料理家タサン志麻さん考案レシピです。
*23cmのパウンド型を使用しています。
*オーブンでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*フライパンで焼くこともできます。薄く油をひいたフライパンに生地を流し、ふたをして15分、ひっくり返して5分焼きます。その場合トマトは混ぜ込んだ方がよいですが、トマトは水っぽいので、オーブンで焼いて水分を軽く飛ばした方がよりおいしいです。