クミンでいつもと一味変えて
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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鶏肉(むね) | |||
--- (a) --- | |||
プレーンヨーグルト(無糖) | 大さじ |
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レモン汁 | 小さじ |
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40g 特選本香り生しょうが | 小さじ |
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42g 特選本香り生にんにく | 小さじ |
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ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ |
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コショー | 少々 | ||
塩 | 小さじ |
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小麦粉 | 適量 | ||
揚げ油 | 適量 |
*作り方(1)で、もみ込むとよく味がしみます。
*調理時間に漬け込む時間は含みません。