ちくわパン

写真:ちくわパン

北海道のご当地パンを簡単アレンジ

調理時間
約15分
エネルギー
236kcal
食塩相当量
1.4g

※エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4個分)材料4個分

    材料 分量
    ホットドッグパン
    ちくわ(小)
    ツナ缶(オイル漬けフレークライト) (80g)
    --- (a) ---
    マヨネーズ 大さじ
    おろし生わさび 小さじ2/3
    コショー 少々
    ---------------
    溶けるチーズ 40g
    きざみのり 適量

作り方

  1. ツナ缶の油を切り、ボウルに入れ(a)の材料と混ぜ合わせる。
  2. ホットドッグパンの真ん中に切り込みを入れる。ちくわは縦半分に切る。
  3. (2)のパンの切り口に(1)のツナをのせ、ちくわを焼き目が上になるようにかぶせる。
  4. 溶けるチーズをのせ、オーブントースターで約2~3分トーストする。
  5. きざみのりを飾る。

一口メモ

*栄養価にのりは含みません。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

このレシピで使っているスパイス

PAGE TOP