パエリア

写真：パエリア

おもてなしにもピッタリ

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

えびは背わたを取る。あさりは砂抜きをする。鶏肉は一口大に切り、塩、コショー（分量外）を振る。パプリカは７～８ｍｍ幅のせん切りにする。トマトは１ｃｍ角に切る。さやいんげんは５ｃｍの長さに切る。
（ａ）はみじん切りにする。サフランはきざむかすりつぶし、水につけて色を出し、ブイヨンに混ぜる。米は炊く直前にさっと洗う。
パエリア用の鍋（またはフライパン）にオリーブ油を熱して、（１）のパプリカを弱火でさっと炒め取り出しておく。その鍋でえびを両面焼き、塩少々（分量外）を振り、取り出しておく。
鍋に（ａ）を入れて焦がさないように炒め、（１）の鶏肉、さやいんげんの順に加えてさらに炒める。
（１）のトマト、米、パプリカ＜パウダー＞を加えてさっと炒める。（２）のブイヨン、あさりを加え、木べらでまんべんなく混ぜながら、混ぜた時に底が見えるようになるまで５～７分煮る。
弱火にして（３）のパプリカ、えびを並べ、アルミはくでピッタリとふたをし、水分がなくなるまで１３～１５分煮る。
最後に強火で１分加熱し、そのまま約１５分蒸らし、レモンのくし切りを添える。