バジルの風味でおいしさアップ
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料2人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 玉ねぎ | 中1/4個 | ||
| じゃがいも | 中１個 | ||
| にんじん | 中1/8本 | ||
| セロリ | 1/4本 | ||
| ズッキーニ | 1/2本 | ||
| ベーコン | 1/2枚 | ||
| 完熟カットトマト缶（食塩相当量0のもの） | 1/3缶 | ||
| オリーブ油 | 大さじ1 | ||
| 水 | 300ml | ||
| 塩 | 1.5g（小さじ1/4） | ||
| コショー | 少々 | ||
| にんにく | 1/2片 | ||
| ギャバン6gバジル | 小さじ1/2 |
作り方
一口メモ＊残り野菜でできる具だくさんのスープです。
＊豆やパスタを加えてもよいでしょう。
＊減塩レシピの１人分の食塩相当量は、一般的なレシピの50％オフ！
＊一般的なレシピとは、人が「おいしい」と感じると言われている塩分濃度（0.8～0.9％）で作ったものです。
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