減塩レシピ。レモン汁と炒ったクミンで薄味だけどおいしい
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料2人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| にんじん | 中1/2本 | ||
| レーズン | 大さじ2 | ||
| 塩 | 0.5g（小さじ1/12） | ||
| はちみつ | 大さじ１ | ||
| レモン汁 | 大さじ1 | ||
| オリーブ油 | 大さじ1 | ||
| ギャバン17gクミン ＜ホール＞ | 小さじ1/2 |
作り方
一口メモ＊少しなじませたほうがおいしいです。
＊減塩レシピの１人分の食塩相当量は、一般的なレシピの50％オフ！
＊一般的なレシピとは、人が「おいしい」と感じると言われている塩分濃度（0.8～0.9％）で作ったものです。
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