フレーバーウォーター ライム&ベリー

写真:フレーバーウォーター ライム&ベリー

ブルーベリー、ライムにカルダモン、ミントの風味をきかせた

調理時間
約5分
エネルギー
食塩相当量

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    ブルーベリー 50
    ライム 1/2
    ギャバン13gカルダモン <ホール>
    ミントの葉(スペアミント) 適量
    1000ml

作り方

  1. ボトルに水、ブルーベリー、輪切りにしたライム、外皮を軽く割ったカルダモンを入れ、4時間以上冷蔵庫で冷やしながら漬ける。
  2. 飲む少し前にミントの葉を加える。

一口メモ

※写真一番左のレシピです。
*苦味が気になる場合は、ライムの皮をむいて漬けるとよいでしょう。
*ミントの葉は水に入れると、傷つきやすく酸化しやすくなり、苦味などの原因になるので、あとから加えるとよいでしょう。
*漬け込む時間は調理時間に含みません。
*栄養価は算出していません。

このレシピで使っているスパイス

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