鮭のハーブソテー

写真:鮭のハーブソテー

香りソルト1本だけで味付け簡単

調理時間
約10分
エネルギー
171kcal
食塩相当量
1.3g

(エネルギー・食塩相当量は1人分)

材料(2人分)材料(2人分)

    【材料】 【分量】
    生鮭 2切れ
    香りソルト <イタリアンハーブミックス> 小さじ1
    サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 生鮭に香りソルトを振る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、鮭の両面を焼く。

ひとくちメモ

  • きのこやほうれん草のソテー、にんじんのグラッセ、レモンなどを一緒に盛りつけるとよいでしょう。

このレシピで使っているスパイス

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