たことグリーンアスパラガスのソテー

写真:たことグリーンアスパラガスのソテー

香りソルト1本だけで簡単に味付け

調理時間
約5分
エネルギー
98kcal
食塩相当量
1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    ゆでたこ(ぶつ切り) 100g
    グリーンアスパラガス 4本
    サラダ油 小さじ2
    香りソルト <ガーリック&オニオン> 小さじ1

作り方

  1. グリーンアスパラガスは、下のかたいところを切るか皮をむき、斜めに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、ゆでたこと(1)のグリーンアスパラガスを火が通るまで炒め、香りソルトを振り、軽く炒める。 

一口メモ

*ビールやワインのおつまみによく合います。

このレシピで使っているスパイス

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