ピクニックにぴったり★ハーブロールサンド

写真：ピクニックにぴったり★ハーブロールサンド

巻いているので、食べやすい

調理時間
約20分
エネルギー
 
食塩相当量
 

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    食パン(サンドイッチ用) 8枚
    マーガリン 適宜
    ハム 4枚
    40g つぶ入りマスタード 適宜
    きゅうり 1/2本
    ルッコラセルバチカ〈生〉 適宜
    グリーンアスパラガス(ゆでる) 4本
    イタリアンパセリ〈生〉 適宜
    マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 食パンにマーガリンを塗る。
  2. ラップに(1)をおき、つぶ入りマスタードを塗り、ハム、きゅうり、ルッコラセルバチカをのせて巻く。
  3. ラップに(1)をのせ、グリーンアスパラガス、イタリアンパセリをのせ、マヨネーズをかけて巻く。

このレシピで使っているスパイス

写真：40g つぶ入りマスタード
40g つぶ入りマスタード

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