豆腐であっさりと
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料4人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| かぼちゃ | |||
| プレーンヨーグルト（無糖） | |||
| 豆腐（木綿） | |||
| マヨネーズ | 大さじ |
||
| 塩 | 少々 | ||
| １７ｇコショー | 少々 | ||
| --------------- | |||
| にんじん | 中 |
||
| セロリ | |||
| きゅうり |
作り方
一口メモ＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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