ハーブ風味　しらすとレタスのパスタ

写真：ハーブ風味　しらすとレタスのパスタ

あっさりとしたオイルパスタ

調理時間
約15分
エネルギー
513kcal
食塩相当量
1.6g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    スパゲッティ（乾） 200g
    ギャバン21gあらびきガーリック 小さじ１
    香りソルト　＜イタリアンハーブミックス＞ 小さじ１
    しらす 25g
    レタス ４枚
    オリーブ油 大さじ２
    あさつき（小口切り） ２本

作り方

  1. スパゲッティは塩（分量外）を加えた湯で、指定時間通りゆでる。
  2. レタスは、３～４ｃｍの大きさにちぎる。
  3. フライパンにオリーブ油を入れて熱し、ゆであがった（１）のスパゲッティを加えてさっと炒め、あらびきガーリックと香りソルトで味つけをする。
  4. （３）にしらすと（２）のレタスを加え、手早くあえる程度に炒める。
  5. 器に盛り、小口切りにしたあさつきをちらす。

一口メモ

＊あさつきの代わりに小ねぎでもよいでしょう。

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