型がなくても簡単！材料をよく混ぜ合わせることがコツ
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料4人分| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| 牛ひき肉 | 200g | ||
| 玉ねぎ（みじん切り） | 1/2個 | ||
| サラダ油 | 大さじ１ | ||
| パン粉 | 11g(1/4カップ) | ||
| 牛乳 | 大さじ1/2 | ||
| --- (a) --- | |||
| ギャバン11ｇタイム ＜パウダー＞ | 少々 | ||
| ギャバン4gマジョラム | 少々 | ||
| ギャバン5.5gローズマリー | 少々 | ||
| ギャバン10gセージ ＜パウダー＞ | 少々 | ||
| ギャバン5.5gオレガノ | 少々 | ||
| ギャバン19ｇホワイトペパー ＜パウダー＞ | 少々 | ||
| --------------- | |||
| 卵 | 1/2個 | ||
| レモン汁 | 小さじ１ | ||
| 塩 | 小さじ1/2 |
作り方
一口メモ＊オーブンでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
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