バジルシードのヨーグルトドリンク

写真:バジルシードのヨーグルトドリンク

つるんとした食感が夏にぴったり

調理時間
約15分
エネルギー
152kcal
食塩相当量
0.1g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    ギャバン24gスイートバジルシード 小さじ
    ココナッツミルク(缶詰) 100ml
    プレーンヨーグルト(無糖) 100ml
    牛乳 100ml
    砂糖 40g
    バナナ

作り方

  1. バジルシードは少量の水(分量外)に浸けておく。
  2. ボウルにココナッツミルク、プレーンヨーグルト、牛乳、砂糖を加え混ぜ合わせる。
  3. 器に盛りつけ、皮をむき輪切りにしたバナナを加え、水気を切った(1)のバジルシードをのせる。

一口メモ

*彩りにミントをのせてもよいでしょう。

このレシピで使っているスパイス

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