はまち（ぶり）のスパイシー焼き

写真：はまち（ぶり）のスパイシー焼き

スパイスを使った魚のソテー

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

＊応用として、ぶりの照り焼きで、下味つけ（しょうゆ、酒）の時に、ブラックペパーを使ってもよいです。その方がブラックペパーの香りがおだやかになります。
＊栄養価に添えている野菜類は含みません。

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