
材料を混ぜるだけ!簡単に作れるドリンクです。
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
| 材料 | 分量 | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト(無糖) | |||
| 砂糖 | 大さじ |
||
| 水 | |||
| ギャバン15gセイロンシナモン | 少々 | ||
| 氷 | 適宜 |
*インド、パキスタン、ネパールなどで飲まれているヨーグルトドリンクです。バナナ、マンゴーなどを加える場合もあります。
*砂糖の代わりに塩少々を加えた甘くないものもあります。その場合は、シナモンの代わりにブラックペパーやクミンなどを加えてもよいでしょう。
*ヨーグルトにシナモンはよく合います。
*冷蔵庫で冷やす時間は調理時間に含みません。