材料を混ぜるだけ!簡単に作れるドリンクです。
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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プレーンヨーグルト(無糖) | |||
砂糖 | 大さじ |
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水 | |||
ギャバン15gセイロンシナモン | 少々 | ||
氷 | 適宜 |
*インド、パキスタン、ネパールなどで飲まれているヨーグルトドリンクです。バナナ、マンゴーなどを加える場合もあります。
*砂糖の代わりに塩少々を加えた甘くないものもあります。その場合は、シナモンの代わりにブラックペパーやクミンなどを加えてもよいでしょう。
*ヨーグルトにシナモンはよく合います。
*冷蔵庫で冷やす時間は調理時間に含みません。