キチュリー(インド風おかゆ)

写真：キチュリー(インド風おかゆ)

レンズ豆の入ったインド風のおかゆです

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

＊キチュリーは、日本のおかゆに比べて水の量が少なく、ややかためのインド風おかゆです。
＊レンズ豆は、ひら豆とも呼ばれ、半球形のレンズ形をしています。たんぱく質が多く、形くずれしにくいので、煮込みによく使われます。
＊調理時間に豆を浸す時間は含みません。

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