きゅうりのヨーグルトサラダ

写真:きゅうりのヨーグルトサラダ

スペアミントがさわやかなドレッシングがポイント

調理時間
約10分
エネルギー
52kcal
食塩相当量
0.4g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(2人分)材料2人分

    材料 分量
    きゅうり
    ヨーグルト 大さじ
    レモン汁 大さじ
    ギャバン1.5gスペアミント 小さじ
    42g特選本香り生にんにく 少々
    少々
    コショー 少々

作り方

  1. きゅうりはピーラーで縦に4本すじを入れ、1cmの厚さの輪切りにする。
  2. ヨーグルト、レモン汁、スペアミント、にんにく、塩、コショーを合わせたドレッシングに、(1)のきゅうりを加えてあえる。
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