水を加えないで作るインド風野菜の炒め煮
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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かぼちゃ | |||
玉ねぎ | 大 |
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サラダ油 | 大さじ |
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塩 | 少々 | ||
ギャバン15gクミン <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gコリアンダー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン15gレッドペパー <パウダー> | 小さじ |
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ギャバン17gガラムマサラ <パウダー> | 小さじ |
*サブジはインドの言葉で野菜のこと、あるいは野菜の炒め煮風の料理を意味します。