ツナとじゃがいものサラダ

写真：ツナとじゃがいものサラダ

香り豊かなからしマヨネーズソースが大人の味！

調理時間
約20分
エネルギー
348kcal
食塩相当量
1.2g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(4人分)材料4人分

    材料 分量
    じゃがいも ２個
    玉ねぎ 1/2個
    ツナ缶詰（オイル漬けフレークライト） 200g
    マヨネーズ 100ml
    酢 大さじ２
    ４２ｇ　特選本香りからし 小さじ1/4
    ギャバン19ｇホワイトペパー　＜パウダー＞ ２～３振り
    ギャバン18gパプリカ　＜パウダー＞ 小さじ1/2
    ギャバン20gナツメグ ２～３振り
    塩 小さじ1/4
    レタス 1/2個
    ギャバン2gパセリ　＜フリーズドライ＞ 少々

作り方

  1. じゃがいもを皮のままラップでくるんで、電子レンジで加熱し中まで火を通す。
  2. （１）のじゃがいもは４等分にしてから皮をむき、小さめの一口大にする。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。
  3. 酢に、からし、ホワイトペパー、パプリカ、ナツメグ、塩を振り混ぜ、マヨネーズを入れ、混ぜる。
  4. （２）のじゃがいもと水気を切ったツナ、玉ねぎを軽く混ぜ合わせ、（３）のドレッシングとからませる。
  5. 皿にレタスを敷き、（４）を盛り、パセリを振りかける。

一口メモ

＊じゃがいもは蒸したり、ゆでたりして皮をむいてもよいでしょう。
＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。

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