鶏肉や豆、緑黄色野菜がたっぷりのバランスサラダ
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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鶏肉(もも) | 1枚 | ||
塩 | 少々 | ||
コショー | 少々 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
ガルバンゾ(缶詰) | 小1缶 | ||
カリフラワー | 1株 | ||
ブロッコリー | 1株 | ||
にんじん | 中1本 | ||
カッテージチーズ | 1パック | ||
ギャバン20gチリパウダー <パウダー> | 小さじ1/2~1 | ||
オー・ザック <あっさり塩味> | 1/2袋 |
*豆はガルバンゾー(ひよこ豆)以外にキドニービーンズでもよいです。
*カッテージチーズを使用していますので、幼児や妊婦の方はご注意ください。