ポロ・アラ・アラビアータ（鶏肉の辛いトマトソース煮）

写真：ポロ・アラ・アラビアータ（鶏肉の辛いトマトソース煮）

ピリッと唐辛子がアクセント

調理時間
約40分
エネルギー
353kcal
食塩相当量
0.9g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料(6人分)材料6人分

    材料 分量
    鶏骨付きもも肉（ぶつ切り） ３本（700g）
    塩 少々
    コショー 少々
    玉ねぎ 中１個
    赤ピーマン １個
    42g 特選本香り生にんにく 小さじ1/2
    雲南唐辛子　＜輪切りタイプ袋入り＞ 大さじ１
    ギャバン7gタイム 小さじ１
    赤ワイン 200ml
    ホールトマト缶詰 １缶（400g）
    オリーブ油 大さじ３
    ケッパー 大さじ１
    アンチョビ １枚
    塩 小さじ1/2

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りにする。赤ピーマンは種を取って縦４つに割り、横に１ｃｍ幅に切る。鶏肉に塩、コショーをしておく。
  2. 厚手の鍋にオリーブ油を熱し、（１）の玉ねぎ、にんにくを炒める。（１）の鶏肉を加えて色が変わるまで炒めたら、赤ワイン、唐辛子、タイムを加えて強火でしばらく煮て弱火にする。
  3. 赤ピーマン、ホールトマトを汁ごと加え、ふたをして２０分程煮る。
  4. 仕上げにみじん切りにしたケッパーとアンチョビを加え、塩で味をととのえる。

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