甘い香りのするシナモンは、かぼちゃによく合います。
※エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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かぼちゃ | |||
玉ねぎ | |||
牛豚ひき肉 | |||
サラダ油 | 大さじ |
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塩 | 小さじ |
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コショー | 少々 | ||
ギャバン15gシナモン(カシア) | 小さじ |
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小麦粉 | 大さじ |
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--- 揚げ衣 --- | |||
小麦粉 | 大さじ |
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卵 | |||
パン粉 | |||
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揚げ油 | 適量 | ||
ギャバン4gパセリ | 少々 |
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。