甘い香りのするシナモンは、かぼちゃによく合います。
※エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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かぼちゃ | 1/2個 | ||
玉ねぎ | 1個 | ||
牛豚ひき肉 | 150g | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
コショー | 少々 | ||
ギャバン15gシナモン | 小さじ1・1/2 | ||
小麦粉 | 大さじ1 | ||
--- 揚げ衣 --- | |||
小麦粉 | 大さじ2 | ||
卵 | 1個 | ||
パン粉 | 36g | ||
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揚げ油 | 適量 | ||
ギャバン4gパセリ | 少々 |
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。