チリコンカン風煮込み。トルティーヤにのせても
※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。
材料 | 分量 | ||
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ウインナーソーセージ | 8本 | ||
牛ひき肉 | 300g | ||
玉ねぎ | 中2個 | ||
にんにく | 1片 | ||
金時豆(缶詰)(水煮) | 1缶(約300g) | ||
カットトマト缶詰 | 1缶(400g) | ||
ギャバン20gチリパウダー <パウダー> | 大さじ1 | ||
小麦粉 | 大さじ1 | ||
塩 | 少々 | ||
ギャバン21gブラックペパー <パウダー> | 少々 | ||
サラダ油 | 大さじ3 | ||
水 | 400ml |