きゅうりのライタ

写真：きゅうりのライタ

家でも簡単インド気分！

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4人分

＊ライタは、インド料理で野菜や果物をスパイス入りのヨーグルトであえたものです。
＊カレーといっしょに食べると、カレーの辛味がやわらぎます。
＊お好みで細かく切ったミントを中に入れてもよいでしょう。
＊クミン、レッドペパーの量はお好みで調整してください。
＊冷蔵庫で冷やす時間は調理時間に含みません。

スパイスから探す

スパイスの種類からスパイスレシピを検索できます。

洋風スパイス

和風スパイス

カテゴリから探す

料理ジャンルからスパイスレシピを検索できます。

テーマ・季節から探す

料理ジャンルからスパイスレシピを検索できます。