さばとトマトのハリッサパスタ

写真：さばとトマトのハリッサパスタ

さば缶を使って簡単に！

: 約20分

: 839kcal

: 1.9g

※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。
※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

		材料	分量
		スパゲッティ（乾）	200g
		キャベツ	50g
		エリンギ	1/2パック
		トマト	中１個
		さば水煮缶	１缶（190g）
		魅惑のハリッサ	大さじ２
		オリーブ油	大さじ３

作り方

キャベツは一口大にちぎる。エリンギは、半分の長さに切ってから細くさく。トマトは１．５ｃｍ角に切る。
ボウルにハリッサ、オリーブ油を入れて混ぜ、（１）のトマト、水気を切ったさばを加えて、ざっくりあえておく。
スパゲッティは塩（分量外）を加えたたっぷりの湯で、指定時間通りゆでる。ゆで上がる２分前に、（１）のキャベツ、エリンギを加えていっしょにゆでる。
（２）のボウルに（３）のスパゲッティ、キャベツ、エリンギを湯切りして加え、熱いうちに混ぜ合わせる。

このレシピで使っているスパイス

: 魅惑のハリッサ

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